30日 5月 2016
1. レース詳細 レース名 第5回 JBCF 堺クリテリウム 日時：2016年05月30日（日）12：30 スタート 天候：曇り クラス：Fクラス エントリー数：15名 距離：18.9km 場所：大阪府堺市大仙公園周回コース【2.7km/1周】 主催：⾃転⾞⽉間 推進協議会／JBCF (⼀般社団法⼈ 全⽇本実業団⾃転⾞競技連盟) 2. 機材 フレーム ： BH Ultra light evo ホイール ： GOKISO タイヤ ： Continental GP...
23日 5月 2016
土日で疲れた身体のケアにさくら治療院に行ってきました。 最近よくお世話になっている鍼灸師の吉澤先生です。 得意とする治療は難聴や耳の不調に関する分野だそうです。...
18日 5月 2016
スルガ銀行サイクリングプロジェクト スペシャルセミナー第2夜 2016年6月2日（木）19：00～21：00 女王とオリンピアンが伝授！ 「初心者でもわかるサイクルロードレース観戦術」 講師 西加南子、田代恭崇 場所 スルガ銀行d-laboミッドタウン 参加費 無料...
12日 5月 2016
スルガ銀行湯河原支店併設サイクルステーションプレゼンツ「西 加南子と上る大観山ヒルクライム19キロ」 なんということでしょう！目を開けて写真を撮れない程の晴天です！ 前回までの雨続き，ごめんなさいm(__)m
10日 5月 2016
みんながトレーニングの工夫をしているなら，よ～し，私は寝ているにパフォーマンスアップ！ というかパフォーマンスアップに繋がる質の良い睡眠を取ろう！と以前1度チャレンジした睡眠時のマウスピースに再度チャレンジしてみます。無呼吸状態を無くすためです。 ご協力いただくのはサポートをしていただいている 東京国際クリニック歯科 http://www.period.tokyo/
01日 5月 2016
今年もゲリラ的に参加させていただきました，春のしもふさクリテ。 天気も良く，まずは2時間耐久レースから。 マトリックスのメンバーが集団をコントロールしてくれ，先頭の集団に着いたり離れたりしながら 良いトレーニングをさせてもらいました。 ちょっと気になったのは，結構先頭の集団にも左右に振れて走る人が多かったことです。...