自転車に最適な峠には大抵オートバイも多くいます。
特に土日となれば、景色や走ることそのものを楽しみに自転車やオートバイのライダーが多く集まります。
峠のコーナーでは対向から来る猛スピードのオートバイにはドキッとさせられます。
すべてのオートバイではありませんが、峠を往復して走っているオートバイの中には明らかに尋常でないスピードでコーナーに突っ込んでくる人もいます。
オーバーしてきたのに巻き込まれたらかなりの大怪我で済むかどうか・・・。
自転車でも危ない走りをしている人はいるので、バイクだけが悪いとは言いませんが、
重量があるものにぶつかられたら、ダメージが大きいのは自転車の方だと思います。
警察に通報しても、注意しようにもスピードが速すぎ、その場で相手には何も言えないので、
とりあえず私はすこしでも自分の身を守るために気を付けていることがあります。
後方からでも対向からでもバイクのエンジン音が聞こえたら、
ダッシュ、または減速をして、極力コーナーで(特にコーナー出口で!)バイクと重ならないように努力しています。
なおかつ、極力直線部分に出てバイクから見つけてもらいやすいところで追い抜き、またはすれ違いしてもらえるようにタイミングを合わせます。
文句言ってるよりも、一歩間違えたら死ぬかもしれない事故に合う前に自己防衛した方が賢明です。
自転車もオートバイも道路はサーキットじゃないですからね!ヽ(`Д´)ノプンプン
船長さん、いつも違う乗船客に圧倒されてる。笑
ランチしたカフェでみかん狩り、海辺のテラスで試食、笑顔とビタミンC補給!
個人的には今回スタート地点に来てくれたチェレステカフェさんの移動式の連結自転が気になる!
昨日は予約していただいたお店で久しぶりに友人達と食事をしました。
お料理はスポーツ選手向けのスペシャルメニューでお肉も野菜もたっぷりのコースでした。
どれも素材自体が良く、さらにその素材を美味しくお料理してあり、
あゝお肉も野菜もとても大切に扱っているんだな~とわかる感じです。
この七面鳥、皮のパリパリとその下の脂の甘さとお肉の絶妙な火の通り具合、
この脂は食べていいよ、と身体が言ってましたよ。笑
食べるならいい脂を食べたい。普段から気を付けています。
野菜もお肉もいいものだったら簡単な料理、味付けでも美味しい!普段から考えていますが、
昨日の料理を食べるとね・・・やっぱり美味しいものはそれを知り尽くした人がお料理した方がより美味しいよねぇ・・・
なんて考えながら、サイクリングも最初に案内してくれた人次第で楽しさが違ったりするもんな・・・と考えたのであります。
ツールドおきなわからオフに入ってトレーニング量が落ちると・・・身体の具合が悪くなります。
部分的に痛いところは減りますが、なんだか身体が重くなります。
で、体重計に乗ってみると・・・体重増えてません。
私の場合、年齢もありますが、かなり飲み食いしても運動量が減ると体重は落ちます。
そして、オフだからといってそんなに一気に脂っぽいものを食べられるわけでもありません。
胃腸がもうついていきません。
筋肉は落ちるわ、身体は重い、と調子が悪い。
ということで、トレーニング始めは私の場合ウエイトトレーニングから。
年齢が上がれば上がるほどウエイトトレーニングは重要だと思います。
ただ、身体を痛めないための細心の注意が必要です。
自転車に乗って身体を痛めるよりも、ウエイトトレーニングで身体を痛める方が重症になることが多いので・・・。
始めてウエイトトレーニングをする方はトレーナーに指導を受ける方が絶対に良いです。
ということで、今からコンディショニングセンター品川に行ってきます~
ちょっと前のイベントになりますが,ツール・ド・おきなわの100キロサイクリングに参加したレポートがシクロワイアードに掲載されました。
お時間ありましたら読んでください~
【シクロワイアード】
↓
http://www.cyclowired.jp/lifenews/node/185733
暑いけど楽しかったな~,これも夏の思い出!
そしてこの時にヘルメットの紐焼けが出来てしまったのだ・・・ガッカリ。
綾野編集長にカメラをお借りし,写真を撮りながらの今回のサイクリング。
坂をダッシュして登り,集団の先回りをして写真を撮ったりしていたので,結構なトレーニングにもなりました。(笑)
スルガ銀行湯河原支店併設 サイクルステーションプレゼンツ リンケージサイクリングと一緒に上ろう「大観山ヒルクライム」に先月同様に飛び入り参加してきました。
予想していたほど寒さは厳しく無く,登り口の紅葉は先月よりも見頃を迎えていました。
今回参加のお客様は健脚の方が多く,大観山頂上でホットドックとコーヒーをオーダーしたのですが,食べる暇がなくキャンセルするという・・・。
そして,最後の回でやっとみえた富士山、なんと今までのライドで1度も富士山が見えなかったという・・・。ごめんなさいねぇ~
登りはパールイズミのウィンドブレイクジャケットとウィンドブレイククイックビブタイツでは暑いぐらいでしたが、下りはジャージの下にインナーウォーマー(これかなり便利!)、プレミアムシューズカバー、ウォームキャップ、フェイスマスクと万全の装備で下ってきました。さすがにこれだけ万全だと暖かい!
最後はお約束の湯河原支店の足湯です。ここでのお喋りがまた楽しい。
来年は参加のお客様にもっと楽しんでいただけるように,趣向を凝らして開催よていです。
リピーターも受け付け致しますので,ご参加をお待ちしております!