頂いたゴーヤーが小さくなって、夏の終わりを感じます。
最近ハマっている玉ねぎオイルとたまり醤油で和えて鰹節とゴマをのせて食べたら激ウマ！(自画自讃、笑
ちなみに、またもや食べかけ
空気も冷えてきて、先週1日中濡れて身体が冷えたら確実にレースでの筋肉の疲労回復が遅れています。
当たり前だけど、イベント後に疲れていても湯船に浸かれば良かったと今更後悔…。
ホント疲れるとお風呂も面倒臭いんですよね…
そんな時思うのですよ、臭くても死なないって。笑
冷え切った身体は寝る前に一回ジンワリ汗をかくまで暖めてあげないとダメですね。
そろそろ、食べる野菜も夏物から秋冬物に変えて、身体も中から暖めてあげないとな。
今が一番体調を崩しやすい時期なので、身体に過保護になってよいと思います。
お気をつけ下さい。