寝ているだけじゃあ回復しない。

残念ながら、疲れている時(スポーツによる身体の疲れ)に寝るだけで回復するのはハタチ前でだった気がする〜

そりゃ、、10代で回復を促すことしたらより良いのだろうけど。

私なんか疲れている時に寝ているだけだと、下手したら頭痛や肩凝りですからね。

回復エクササイズさえするのが疲れている時は、せめて人の手を借りてケアしてもらうとか、健康ランドで交代浴とかします。